Im Interview erfährst du:
- warum es uns Menschen oftmals so schwer fällt, uns auf herausfordernde Gefühle wie z.B. Angst einzulassen und dem Gefühl den Raum zu geben, den es gerade benötigt.
- was “Mut zum Fühlen” bedeutet und warum es so wichtig für uns Menschen ist.
- welche Auswirkungen die Unterdrückung von Gefühlen auf die körperliche und psychische Gesundheit haben kann.
- wie wir lernen können, uns unseren Gefühlen hinzugeben und mutig zu fühlen, was gefühlt werden möchte.
- was uns erwartet, wenn wir mehr und mehr “Mut zum Fühlen” entwickeln und in unser tägliches Leben integrieren.
- wie Eltern und Erzieher dazu beitragen können, Kindern den Mut zum Fühlen beizubringen und eine gesunde emotionale Entwicklung zu fördern.
- welche alltagspraktischen Tipps oder Übungen uns unterstützen können, mutiger im Umgang mit unseren Emotionen zu sein.
→ Mit kurzer Meditation am Ende des Interviews!